Linistea inimii

” Linistea este esenta inimii. Nu poti fi prezent in inima ta, daca nu te ierti pe tine insuti si nu-i ierti pe ceilalti. Nu poti fi prezent in inima ta, daca esti ingrijorat sau furios.Nu poti fi prezent in inima ta, daca respiratia iti este superficiala sau laborioasa. Atunci cand respiratia ta e laborioasa, […]

Citeste tot…


Un mic exercitiu

  Dimineata, cand te trezesti, mergi prin casa (sa nu te vada nimeni-pentru a nu te rusina) 5-10 minute la inceput, apoi 30 minute cu mainile ca si cum te-ai ruga. Nu te gandii la nimic, doar mergi. Fii tu in inima ta. Mergi si tine mainile in pozitia de rugaciune si vizualizeaza-te in inima […]

Citeste tot…